玄关——通玄达妙之机关。“生死不相关之地”，“玄之又玄，众妙之门”，从后天生命去先天之路的始点，“此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神炁穴，内有坎离精”。
“玄关不开，圣胎不结。”“玄关一开，产出真种。”张紫阳说：“玄窍为体，百窍为用。”“得其一，万事毕。”“采取在此，交媾在此，烹炼在此，沐浴在此，温养在此，结胎在此，脱胎化神无不在此。”
丘处机明确指出：“未开关，空打坐，没有麦子怎推磨？”种金丹也罢，灌顶也罢，加持也罢，给功也罢，不过得点精神安慰而已；因为外因必须通过内因才能起作用。
玄关灵能（炁），“天地有坏，这个不坏”，人体内潜在的“原子能”，一旦得到开发利用，它冲开玄牝之门而出，运转大、小周天，人体内能犹如“鸟枪换炮”，从后天生物能时代晋升至先天“原子能”时代而彻底祛邪出体，脱胎换骨，自有为的“人练气”达无为而又无不为的“炁炼人”上乘功境；而不是空洞美丽、华而不实的“理论境界”，诱人而不中用。
“玄关非关”。“玄关往来无定位”。“黄庭一路皆玄关”。“静中一动——只这动处便是玄关”。“炁发始成窍，机息忽渺茫。其关真玄，扑朔迷离，令人难得要领。怎么办？十分简单，两个字：实践！
玄关一窍，就是真气生发、流动、出入之处；没有开发、利用的叫玄关，已经开发、起用时就叫玄窍。练功以后，气在那个地方能够流动、出入，而表现一定功能的地方，就属于玄窍了。
玄关真开，先天真一之炁——人体“原子能”运行，迅速祛邪出体，补漏筑基，境界不求自高，层次不觅自升——求之者不得，不求时自得。玄关不开，一切免谈。下面谈一点自我体验。
十余年前，有病缠身，上班一年即拿劳保，中、西药物都不见效，也不相信气功。老伴学了《禅密功》回厂，现炒现卖，当起“祖师爷”教人练气功。特别是几位女工随他练功不久很快显效——我仍然怀疑。最后在她们现身说法下我才答应一试——哪知一试就灵！
站桩伊始，不久涌泉穴跳动，有气上行，冲动足、膝、胯……等关节。突然一股大气从尾骨处升起，直冲头顶——一箭透三关，头部一晕，栽倒在床沿……起立后气在全身运转，便大动起来；当时感到既奇怪，又有趣，便顺炁而动。
时已午夜一时，炼功近三小时了，仍在动个不停。为怕影响邻居休息，在他诱导下进行收功——气沉丹田。但“炁”却不听话，自行上注入胃内，一股暖流在胃部流动，非常舒服。我有胃溃疡，出过血、住过院，平时胃酸极多，每晚午夜得加餐，否则胃酸侵蚀胃壁，疼痛难忍，休想安眠！当晚炁能注胃部，既不饿、也不疼，因而免去加餐，且一觉睡到天明！
“炁”功竟如此地管用！真“灵丹妙药”矣！遂坚持练了下去，不到一个月，果然诸症悉除，精力倍增，前后相比，判若两人。过去元气虚弱，步履维艰，爱开玩笑的好友老万常说：怎么走路都在“低头认罪”。从我炼功迅速康复后，走起路来，背也直了，腰也挺了，大步流星，老万见了就唱：“雄纠纠，气昂昂，跨过鸭绿江……”。
由此看来，我的玄关在“任督交接之处，阴阳变化之乡”的下丹田会阴地区、海底轮处。这儿有一座“原子能”发电站，只要一“点火启动——脐下火发，丹田炁动，运转周天，人体内能即升格至“原子能”时代，大大超越了人体一般病理及生理状态而更上一层楼；一切这样病那样病都不过是生物化学能，迅速被“原子能”扫除而身康体健。
由此看来，开发玄关、利用玄关内能多么重要！凡是练功多年，病邪仍未彻底祛除，脏腑功能亦未根本改观，功境上升也很缓慢，那就说明你玄关未开，潜能未显，得另辟途径，争取开关。
炁运小周天，一会正转，一会反转，只在中间颠倒颠。运转大周天时，内炁沿三阴、三阳顺畅流动，六脉齐注。炁走“阴阳界”时，运行于手臂、腿、足外侧并经头部连续循行。周身经脉畅通，炁入泥丸内院，性光闪现，“天目”启开，内景显矣——不但可感，而且可观。
这时玄关的处所发生了改变！过去收功，炁沉丹田，丹田温暖，其乐融融。现在收功“光沉丹田”，宇光与身光齐聚下丹田，久不归元，意念一松，光即它窜；有时长达半小时仍未彻底收功。
后来收功时，只加意念收功，不管具体处所，宇光与身光自聚中丹田。之后，收功时想一下中丹田，瞬间即收功完毕。由此看来古人的论断是正确的：“玄关往来无定位。”以实践“悟到”为准，要反对本本主义、教条主义，注意炼功过程中玄关的变化。
我决心下手练功，无非求得病祛身健，生活自理，不拖累他人，别无奢望。以后发生的一切，都是自己“钻”出来的，自然而得。从所得的一切来看，古人论述的“玄关现
能否获得大自由，最终大解脱，享受大自在，关键的关键：打开你的玄关！有没有捷径？一般说来“非有”——开关是自己的事情。时来运转，遇到高师——高师可遇不可求——可助你一臂之力。“师傅引进门，修行靠自身”一一最后的完成在于自己练功持之以恒！（郑自良）