现在也是柿子大量上市的季节，柿子这种生果养分丰富，滋味甜软蜡，能够协助身体弥补所需的养分，所以受到人们的喜爱。
不仅如此，柿子除了养分价值高外，还具有必定的药用价值，在调理身体方面也有必定的协助作用。
俗话说：“柿子十副药”然而，很多人不明白这一点。为什么会有这样的说法？那么吃柿子真的相当于给身体吃10副补药吗？让我们详细分析一下。
俗话说：“柿子十副药”，是什么意思？医生说实话，早知早好
从字面上看，柿子相当于十种补药，但事实上，这种说法也有些夸大。虽然这标明柿子的高养分价值对身体有利，但这种说法也是不科学的。
古代有这样一句话，也是为了标明柿子养分丰富。另外，在古代，大多数人一般不像现在这样有养分的食物，所以他们会挑选吃柿子来弥补养分，所以柿子能够治好一切的疾病。
但事实上，这种说法也是不可信的。柿子的养分价值的确很高，但柿子无法与药材比较。
甚至属于一种冷生果，假如一次摄入过多，可能会呈现腹痛和腹泻，影响自己的健康，所以这种说法也。
但柿子的确富含养分，恰当吃一些柿子，对身体也有必定的优点，下面具体分析一下。
恰当吃柿子对身体有什么优点？
1.对肠胃有利
适量食用柿子有助于调理胃，由于它富含果胶，是一种水溶性纤维素，有助于促进胃肠蠕动。
起到润肠通便的作用，促进肠道内毒素废物的排出，协助调理肠道菌群，有利于肠胃健康，预防肠胃疾病。
2.润肺
恰当运用一些柿子也有助于清肺润肺，尤其是秋天，天气枯燥，简单呈现口干、喉咙痛。
因此，此时恰当运用一些柿子有助于改善，润肺止咳，坚持肺部湿润，清理肺部毒素废物，缓解咳嗽。
3.促进血液循环
柿子还有助于促进血液循环，清除血管中的毒素废物，下降血液浓度，防止动脉粥样硬化和血管堵塞，坚持血管通畅。
4.补血
柿子中的一些铁含量也相对足够，在补气养血方面有必定的作用，能够协助改善缺铁性贫血问题，坚持女人红润，有利于健康。
柿子虽好，但吃完柿子后，主张不要碰三件事！
一.红薯
例如，柿子养分丰富，长征，柿子有利于自己的健康，但吃柿子必须留意最好不要吃红薯，由于柿子含有大量的单宁.纤维素等物质。
遇到红薯后，胃内消化会导致单宁快速沉淀，然后增加胃的担负，引起胃肠道不适，尽量防止影响胃肠道健康。
二.酸奶
吃柿子时不主张喝酸奶。柿子含有单宁酸，酸奶含有蛋白质。这两种物质混合在一起，很简单导致胃蛋白酶失掉活性。此外，柿子中的其他成分也会构成胃结石，导致胃肠道疼痛。
三.螃蟹
吃柿子时必定要留意，最好不要吃螃蟹，由于两者都很冷，简单腹泻，蛋白质和单宁酸的结合也会构成不易吸收的结石成分，导致胃肠道疾病。
所以吃柿子的时分必定要防止以上食物，避免对身体造成伤害，吃柿子的时分也要留意以下几点。
吃柿子要留意什么？
1.吃熟柿子
吃柿子最好吃一些熟柿子，不熟柿子滋味涩，含有过多的乳酸，也会影响胃肠道健康。
2.甜分较高
柿子含糖量较高，不适合糖尿病患者食用，不影响血糖安稳。
3.寒性生果
柿子是冷生果，平时要留意操控量，尤其是月经期间，防止摄入过多导致寒气侵入体内，影响本身健康。
延伸-为什么吃柿子会长结石？
我信任很多人都听说过奶酪很简单长的说法，这也让很多人担心。这种柿子还能正常吃吗？
事实上，之所以有这样的说法，也是由于柿子中的单宁酸成分。假如人体摄入过多的单宁酸，会与蛋白质构成单宁酸蛋白的沉淀物，然后在胃酸分泌过多的一起与柿子中的其他物质混合构成结石。
这会刺激胃损伤，腹痛厌恶，影响自己的健康，当然，柿子不是说不能吃，吃柿子，只要留意蛋白质含量相对较多的食物摄入，当然，吃柿子也要留意操控量，每天吃1~2不要吃太多，有利于弥补养分，也能够防止胃结石。