中国有着源远流长的历史，在这漫长的岁月中，一代又一代的先民根据自己的生活经验，总结成事物规律，归纳成简单的句子，这就是我们的俗语文化。中国的俗语包含着人们日常生活的方方面面，从出生、入学、就业、升职到去世，可以说每一个年龄阶段所面临的事情都有着对应的俗语。
“腿软同房，自取灭亡”便是古老先贤们对于房事经验的一种总结，所谓“腿软”其实有两层含义，一是普通年轻人在激烈运动之后，导致的双腿酸软无力，另一层含义就是老年人的血气已经衰竭，浑身肌肉都已经松弛，钙质也开始变得疏松，于是也会变得腿软。
但根据传统中医学的理论，无论是哪一种“腿软”，这都意味着此人此时的精神气血都处于一种亏空状态，最为要紧的事情是通过食物、药物以及静坐等等方式补充精神气血，而不是进行消耗。如果此时还要进行同房的话，那么对身体的伤害就太大了，会“出现身体被掏空”的现象，整个人都会陷入萎靡困顿之中。
对于年轻人，只要不是过于放纵的话，那么在静养一段时间以后，也还是能够凭借着强大的身体素质再次变得生龙活虎，因为人体本身便是一个极为强大的循环系统，它自己也在生产着精神气血，这种“腿软同房，自取灭亡”会打破这个循环，让它陷入超负荷状态，但年轻人的“超负荷”程度往往更高一点，所以在经过静养之后还是有望复原。
但是对于老年人来说，一方面血气已经亏损，另一方面身体整体的这种循环能力也大为降低，精神气血所产生的速度往往是跟不上损耗速度的，如果在此情况下还贸然同房，那便已经不是萎靡一段时间的问题，甚至可能会产生生命危险，所以老祖宗们会说这是“自取灭亡”，实在是金玉良言，至今也依然能够适用于每一个人。
投资大师巴菲特说：“身体对我们而言，就是一辆一生中只能够拥有一次的机器，只能够竭尽全力地进行保养，不可能进行大的改造更不可能进行退换货”，这其实与老祖宗们所列出来的这条俗语也是一个道理，毕竟一生中只可能有这么一具身体，还是需要尽可能地小心爱护。
在历史上虽然有一些皇帝在年过六十以后依然能够生育子女，但终究只是少数中的少数，对于普通人来说，保持自己的精力充沛，神志平和，气血充沛才是第一要务，这其中最重要的就是腿软的时候不要同房。对此，你怎么看呢？