道家修行是中国古老的传统修行，强调与自然和谐相处，追求身心的平衡与完善。入门方法主要包括以下几个方面：
1、学习道教的基本理论：首先，你需要了解道教的基本哲学概念，如道、道德、无为、自然等，这些概念将帮助你理解道家修行的目标和方法。
2、学习经典著作：阅读《道德经》、《庄子》、《列子》等道家经典著作，深入了解道家思想体系和实践方法。
3、道德修养：道教修行强调内修和外修并重，注重个人品德的修养，如忠诚、谦让、宽容、慈悲等美德。
4、调整呼吸养生：学习道家呼吸方法，如深呼吸、缓慢呼吸等，调整身体的呼吸，达到养生的目的。
5、冥想：通过冥想，心灵可以达到宁静、平和的状态，从而提高人的精神状态。
6.炼金术：学习炼金术，炼制草药、矿物质等，提高人体的免疫力和抗衰老能力。
7、导引术：学习导引术，运用按摩、拍打等手法，促进气血运行，达到强身健体的目的。
8、健康饮食：注意饮食保养，选择有益健康的食物，如粗粮、蔬菜水果等，以达到养生的目的。
9、养生功法：学习道家养生功法，如太极拳、八段锦等，锻炼身体，增强体质。
10、心态修养：保持谦虚、宽容、平和的心态，应对生活中的困难和挑战，达到身心健康的状态。
总之，道教修炼入门方法涉及到很多方面，包括理论学习、性格修养、调息、冥想、炼丹、导引、饮食、运动等，通过系统的学习和实践，可以逐步提高我们的身心素质。达到与自然和谐共处、身心健康的状态。